미세먼지대응1 생활 속 미세먼지 대처법, 일상에서 바로 시작하는 실천 팁 생활 속 미세먼지 대처법이란, 공기 중 떠다니는 미세먼지(PM‑10, PM‑2.5)가 건강에 미치는 영향을 줄이기 위해 일상에서 실천할 수 있는 방식들입니다.특히 환절기, 고농도 미세먼지 예보일에는 단순히 마스크 쓰는 것 외에도 실내외 활동, 식사, 환기 습관까지 챙기는 것이 중요해요.오늘은 집·외출·식사 관점에서 바로 적용 가능한 행동 수칙들을 정리해 드릴게요.저도 최근 몇 년간 황사나 고농도 미세먼지 예보날엔 외출 후 목이 따끔거리거나 피부가 푸석해지는 경험이 있었어요.그때부터 조금씩 ‘미세먼지 예보 체크 → 준비물 챙김 → 집으로 돌아와서 정리’ 루틴을 만들었더니, 체감적으로 덜 불편해지더라고요.여러분께도 부담 없이 시작할 수 있는 실천 팁을 나눠보려고 합니다.목차1. 외출 시 준비와 행동 2. 실.. 2025. 10. 31. 이전 1 다음