시니어통증1 시니어 무릎 통증 관리법, 친정어머니 곁을 지키며 깨달은 파스보다 중요한 비결 92세 노모를 모시는 60대딸의 생생한 시니어 통증 관리 실천 기록입니다. 무릎과 허리 통증을 완화하는 일상 속 스트레칭과 올바른 자세, 영양 관리법을 전문가적 식견과 실제 간병 사례를 통해 상세히 안내합니다. 숲속그랜마 웰니스 연구소에서 제안하는 시니어 맞춤형 통증 케어 가이드를 지금 바로 확인해 보세요. 매일 아침 91세 친정어머니의 "아이고, 무릎이야" 하시는 신음 소리에 잠을 깨는 것은 저의 일상이 되었습니다. 구순이 넘으신 어머님을 모시며 저 또한 예순하나의 나이에 접어드니, 이제는 남의 일이 아니라 제 몸 곳곳에서도 삐걱거리는 신호가 들려오더군요. 단순히 파스 한 장 붙이고 참는 것이 능사가 아님을 뼈저리게 느꼈습니다. 어머님의 거동을 돕기 위해 제가 먼저 건강해야 했고, 어머님의 통증을 조.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음
