편두통1 두통 완화법 TOP5, 약 없이 통증 줄이는 생활 습관 두통 완화법 TOP5를 정리했습니다. 약을 먹지 않고도 생활 속에서 실천할 수 있는 습관과 전문가들이 권장하는 두통 관리 방법을 소개합니다.많은 사람들이 두통으로 일상에 불편을 겪습니다. 특히 편두통이나 긴장성 두통은 생활 습관과 밀접하게 관련되어 있는데요.약에 의존하기보다 원인을 찾고, 생활 습관을 교정하는 것이 장기적인 두통 완화에 효과적입니다.오늘은 전문가들이 권장하는 약 없이 실천할 수 있는 두통 완화법 TOP5를 소개하겠습니다. 목차 충분한 수분 섭취 올바른 자세 유지 스트레스 관리 두통 완화에 좋은 음식 자주 묻는 질문 충분한 수분 섭취탈수는 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마시면 두통 예방에 효과적입니다.커피.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음