눈건강습관1 눈 마사지 방법, 안과 전문의가 알려주는 꿀팁 눈 마사지 방법은 눈의 피로를 효과적으로 풀어주는 비약물적 접근법입니다. 이 글에서는 안과 전문의가 추천하는 눈 마사지 꿀팁과 주의사항까지 모두 정리합니다.최근 눈의 피로를 호소하는 사람들이 급증하고 있습니다.특히 장시간 스마트폰이나 모니터를 사용하는 분들 사이에서는 눈이 뻑뻑하고 무거운 느낌을 자주 호소하는 경우가 많죠.그래서 요즘 안과 전문의들 사이에서도 약물보다는 생활 속 눈 마사지 방법을 먼저 권장하는 추세라고 합니다.오늘은 눈 마사지가 왜 중요한지, 효과적인 방법은 무엇인지, 그리고 어떤 점을 주의해야 하는지를 알려드릴게요. 목차 눈 마사지의 장점 마사지 전 준비 사항 효과적인 눈 마사지 법 눈 마사지 시 유의 사항 눈 마사지 자주 듣는 질문 눈 마사.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음