두통완화2 두통 완화 지압법, 간단하게 통증 줄이는 방법 갑작스러운 머리 통증이 찾아오면 일상에 지장을 줄 수 있습니다.이럴 때는 약에만 의존하기보다, 지압을 통해 혈류를 원활히 해주면 통증이 완화되기도 합니다.오늘은 손쉽게 할 수 있는 **두통 완화 지압법**을 소개해 드릴게요.저도 가끔 스트레스나 피곤함으로 머리가 띵할 때가 있는데요.그런 날은 지압만 해도 조금 나아지는 느낌이 들어 이 방법들을 자주 활용합니다.물론 모든 두통이 지압만으로 해결되는 건 아니지만, 가벼운 통증에는 꽤 도움이 되더라고요.그럼 어떤 혈자리를 어떻게 눌러야 좋은지 순서대로 살펴보겠습니다.목차1. 태양혈 지압법 2. 풍지혈 지압법 3. 정명혈 지압법 4. 합곡혈 지압법 5. 주의사항 및 Q&A태양혈 지압법태양혈은 관자놀이 부근, 귀와 눈 사이의 오목한 부분입니다.이 부위를 양 엄지손.. 2025. 10. 4. 두통 완화법 TOP5, 약 없이 통증 줄이는 생활 습관 두통 완화법 TOP5를 정리했습니다. 약을 먹지 않고도 생활 속에서 실천할 수 있는 습관과 전문가들이 권장하는 두통 관리 방법을 소개합니다.많은 사람들이 두통으로 일상에 불편을 겪습니다. 특히 편두통이나 긴장성 두통은 생활 습관과 밀접하게 관련되어 있는데요.약에 의존하기보다 원인을 찾고, 생활 습관을 교정하는 것이 장기적인 두통 완화에 효과적입니다.오늘은 전문가들이 권장하는 약 없이 실천할 수 있는 두통 완화법 TOP5를 소개하겠습니다. 목차 충분한 수분 섭취 올바른 자세 유지 스트레스 관리 두통 완화에 좋은 음식 자주 묻는 질문 충분한 수분 섭취탈수는 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마시면 두통 예방에 효과적입니다.커피.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음