생활습관병4 가족력과 비만의 관계, 부모 체형이 자녀에게 미치는 영향 가족력과 비만의 관계는 단순 유전이 아닙니다. 부모의 체형과 식습관이 자녀의 체질과 생활에 어떤 영향을 미치는지, 그 복합적인 원인을 분석해봅니다.비만은 단순히 먹는 양이 많아서 생기는 문제가 아니라는 사실, 알고 계셨나요?특히 부모 중 한 명 혹은 두 명이 비만인 경우, 자녀도 비슷한 체형이나 체질을 가질 가능성이 높다는 말, 주변에서도 흔히 듣게 되는데요.오늘은 '가족력과 비만의 관계'에 대해 유전적 영향과 함께 가정 내 환경, 그리고 실제로 우리가 실천할 수 있는 개선 방법까지 하나씩 짚어보겠습니다.목차1. 유전이 비만에 미치는 영향 2. 가정 내 환경과 식습관 3. 부모 체형과 자녀 건강 4. 비만 예방을 위한 가족 실천법 5. 자주 묻는 질문1. 유전이 비만에 미치는 영향유전자는 개인의 체형, .. 2025. 11. 28. 복부비만 위험성은? 의사가 말하는 핵심 요인 복부비만 위험성은 단순한 뱃살 문제를 넘어서 각종 대사질환과 심혈관계 질환의 주요 원인이 됩니다. 의학적으로 접근해 핵심 원인을 분석해봅니다. 요즘 건강검진 결과를 받고 '복부비만' 판정을 받은 분들이 늘고 있다고 합니다.뱃살이 조금 나온 건 괜찮겠지 생각할 수도 있지만, 실제로는 내장지방이 장기 주변에 쌓이면서 다양한 질병을 일으킬 수 있는 신호라는 점에서 결코 가볍게 넘길 수 없습니다.오늘은 복부비만이 왜 위험한지, 그리고 어떤 요인들이 건강을 해치는지 의학적인 관점에서 알아보겠습니다.목차내장지방이 위험한 이유 복부비만이 유발하는 질병 연령과 호르몬 변화 복부비만 진단 기준 예방과 개선을 위한 실천법내장지방이 위험한 이유복부비만의 핵심은 피하지방이 아니라 내장지방입니다.이 지방은 장기 사이에 위치하며.. 2025. 11. 21. 잦은 두통 원인, 단순 피로일까? 숨은 이유까지 분석 잦은 두통 원인, 단순 피로만이 문제일까요? 다양한 두통 유형과 그 원인, 체크해야 할 생활습관까지 분석해 알려드립니다.잦은 두통을 단순히 ‘피곤해서’라고 넘기는 경우가 많습니다. 그러나 반복되는 두통은 그 자체가 신체 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 최근 들어 스트레스, 수면 부족, 자세 불균형 등 일상 속 원인들이 점점 더 부각되고 있죠. 오늘은 이런 잦은 두통이 왜 생기는지, 어떤 부분들을 체크해 봐야 하는지 구체적으로 알아보겠습니다. 목차 1. 두통의 주요 유형 정리 2. 자주 놓치는 두통의 원인들 3. 생활습관 점검 리스트 4. 병원에 가야 할 시점 5. 잦은 두통 Q&A두통의 주요 유형 정리두통은 크게 1차성과 2차성으로 나뉩니다. 대부분의 사람들은 1차성 두통을 경험하지만, 그.. 2025. 9. 30. 건강검진 꼭 받아야 할 항목, 연령대별 체크리스트 건강검진 꼭 받아야 할 항목을 연령대별로 정리했습니다. 예방의학 관점에서 조기 발견에 중요한 검사들을 체크리스트 형태로 확인해 보세요.건강검진은 단순히 질병을 발견하기 위한 절차가 아니라, 미래의 건강을 지키는 중요한 예방 활동입니다.연령대별로 달라지는 필수 검진 항목을 이해하면 불필요한 검사를 줄이고 꼭 필요한 검사를 놓치지 않을 수 있습니다.오늘은 전문가들이 권장하는 연령대별 건강검진 체크리스트를 정리해 드리겠습니다.목차20~30대 건강검진 항목 40~50대 건강검진 항목 60대 이상 건강검진 항목 연령대별 건강검진 비교표 자주 묻는 질문20~30대 건강검진 항목젊은 연령대에서는 기초 건강 상태를 점검하는 검사가 중요합니다.혈압, 혈당, 간기능, 신장기능 같은 기본 혈액 검사와 체성분 검사는 필수입니.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음
